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Fritta di pasta vegana

Frittata di pasta vegana /diam. 30 cm

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Preparazione 5 minuti
Cottura 25 minuti
Tempo totale 30 minuti
Portata primi
Cucina vegana

Ingredienti
  

  • Ingredienti per la pastella:
  • 150 g di tofu morbido
  • 50 g di farina di ceci
  • 15 g di amido di mais
  • 2 g di aglio o cipolla il polvere
  • 1 pizzico di curcuma solo per dare colore
  • 150 g di acqua
  • 30 g di olio evo
  • 5 g di sale marino
  • Altri ingredienti:
  • olio spray per ungere la superficie della frittata
  • 200 g c.ca di spaghetti avanzati

Istruzioni
 

  • Prepara la pastella, versa nel boccale del mixer da cucina tutti gli ingredienti e frulla fino ad ottenere una consistenza lisca e senza grumi.
  • Prendi la padella o la teglia, per questi ingredienti va bene una dal diam.30 cm. Versa all'interno gli spaghetti cotti il giorno prima e poi versa sopra la pastella cercando di cospargere completamente tutta la superficie. Aiutati con una forchetta per schiacciare la superficie degli spaghetti. Se usi il forno preriscalda il forno a 200 gradi e cuoci per 25-30 minuti c.ca, oppure in friggitrice ad aria stessa temperatura e stesso tempo, ma senza preriscaldare. In padella nel metodo classico, usando un coperchio e quando i bordi si staccando, girare delicatamente la frittata e cuocerla dall'altro lato (questa è la versione di cottura più complicata).. Per tutti i tipi di cottura, dopo 10 minuti di cottura, ungi completamente la parte superiore della frittata con olio evo spray. La frittata risulta cotta quando è dorata e ben cotta (fai la prova stecchino di legno).

Valori Nutrizionali

Serving: 2persone
Keyword frittata senza uova, frittata vegana
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