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Involtini di carta di riso

Cena_Involtini Di Carta Di Riso, Ripieni di Tofu e Verdure

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Ingredienti
  

  • 100 g di tofu ben asciutto, usa un panno pulito per pressarlo delicatamente e togliere tutto liquido in eccesso
  • 1 cucchiaino di olio di sesamo
  • 4 fogli di carta di riso
  • 1 manciata di lattuga fresca
  • 40 g di carota
  • 40 g di cavolo rosso o bianco
  • 1 cucchiaio di burro di arachidi
  • 1 cucchiaino di succo di limone
  • 1 cucchiaio di salsa tamari
  • 1 pizzico di aglio in polvere

Istruzioni
 

  • Taglia il tofu a quadratini da 5 cm circa.
  • Riscalda l’olio in una padella antiaderente a fiamma media. Aggiungi il tofu nella padella e tostalo fino a doratura. Lascia da parte.
  • Grattugia la carota e taglia finemente il cavolo.
  • Bagna i fogli di carta di riso, immergendoli delicatamente in un piatto piano con un filo d’acqua. Bagna i fogli da entrambi i lati girandoli delicatamente ma velocemente, sennò potrebbero rompersi. Stendilo su un panno pulito.
  • Aggiungi sul foglio la lattuga, la carota, il cavolo ed qualche pezzettino di tofu. Arrotola il foglio di riso come per fare un “burrito”.Ripeti l’operazione con gli altri fogli.
  • In una ciotolina piccola mischia il burro di arachidi con il succo di limone, la salsa tamari, l’aglio in polvere.
  • Impiatta gli involtini ed immergili nella salsina un morso alla volta.

Parte Cruda

Centrifuga di frutta e verdura
 
  • 200 gr mela
  • 1 limone
  • 200 gr carote
  • 100 gr sedano
  • Foglie di menta
1.lava bene e taglia a pezzi frutta e verdura
2.inserisci nella centrifuga i pezzi fino ad ottenere il succo.
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