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Dolce Proteico Vegano

Dolce proteico vegano

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Preparazione 5 minuti
Cottura 10 minuti

Equipment

  • pentolino, teglia piccola da 15 cm c.ca alta 5 cm c.ca

Ingredienti
  

  • 100 g di cioccolato fondente al 70% minimo
  • 100 g di burro di arachidi naturale 100% senza zuccheri aggiunti, sale ecc…
  • 80 g di latte di soia senza zucchero
  • 15 g di proteine vegane al gusto vaniglia
  • un pizzico di sale opzionale
  • 20 g di pistacchi al naturale oppure salati se ti piace il contrasto

Istruzioni
 

  • Versa in una ciotola di vetro il cioccolato fondente (ti consiglio al 70% minimo). Aggiungi il burro di arachidi (se non puoi mangiarlo, usa quello di mandorle),il latte di soia senza zucchero (o altro tipo di latte vegetale) e adagia la ciotola su un pentolino con dell’acqua all’interno e delle stesse dimensioni della ciotola, devi sciogliere a bagno maria. Metti la fiamma alta i primi 5 minuti, poi abbassala al minimo e sciogli aiutandoti con una spatola.
  • Intanto taglia grossolanamente i pistacchi (puoi anche usare altra frutta secca a piacere). Prendi la ciotolina con il cioccolato ed il burro di arachidi sciolti e versa all’interno le proteine vegane gusto vaniglia. Mischia bene.
  • Prendi una terrina e adagia all’interno un pezzo di carta da forno, versa all’interno il tutto e livella con una spatola. Versa sopra lo yogurt vegetale di soia senza zuccheri aggiunti e livella con la spatola. Cospargi sopra con i pistacchi e lascia in freezer per due ore.
  • Trascorso il tempo, lascia raffreddare a temperatura ambiente per 10 minuti e poi puoi tagliare il dolce in quadrati.
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