Febbraio 25, 2020

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15 minuti + 30 min in freezer

Frullatore

Facile


Dolcetto" 60 g" perchè servono pochissimi ingredienti per prepararlo! Perfetto per la merenda, per la colazione al mattino, post allenamento o pre allenamento in palestra. La cosa più bella è che non ci sono zuccheri sono quello naturale dei datteri. Vuoi provare a farli? Puoi conservarli in freezer fino ad 1 mese.

  

  • 15 datteri 
  • 60 g di noci o altra frutta secca
  • 60 g di cacao naturale al 100%
  • 60 g di fiocchi di avena
  • 1 cucchiaino di semi di canapa
  • 1 pizzico di sale

Ricetta per  15 balls

1. Ammolla i datteri coprendoli con dell'acqua bollente per circa 10 minuti. Trascorso il tempo, frullali insieme a tutti gli altri ingredienti.

2. Prendi con le mani un pò di impasto alla volta e forma delle palline con le mani. Adagiale su un piatto e riponi in freezer per 30 minuti prima di mangiarle



 






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